Choroba z voľného času: Prečo sa na dovolenke môžete cítiť zle

Spadnúť s vírusom je vždy problém, či už máte prázdny alebo plný kalendár. Ale môže to byť úplne šialené, keď sa táto otravná zima spája s dovolenkou, na ktorú sa tešíte. Kto chce byť chorý v hotelovej posteli namiesto objavovania destinácie, ktorú musíte navštíviť?

Aj keď žiadne uvažovanie nezlepší zle načasovanú chorobu, niektorí vedci tvrdia, že môže existovať dôvod, prečo sa to stane, keď ste na výlete.

Holandskí vedci Ad Vingerhoets a Maaike Van Huijgevoort nazvali tento jav ako „voľnočasová choroba“ alebo akt ochorenia na dovolenke alebo počas víkendu vo voľnom čase. Zistili, že 3,6 % mužov a 2,7 % žien, ktorých sa zúčastnili na prieskume, to zažilo cez víkend, zatiaľ čo 3,2 % mužov a 3,2 % žien to zažilo na dovolenke.

Účastníci uviedli, že ich voľnočasová choroba je spojená s problémami ako pracovný stres, cestovný stres alebo zmeny v práci; akonáhle si ich telo oddýchne od práce alebo plánovania a nakoniec sa spomalí na odpočinok, prídu s príznakmi.

Môže vám nahromadený stres skutočne spôsobiť nevoľnosť, keď spomalíte?

“Nešiel by som tak ďaleko, aby som povedal, že je to určite nepravda, poviem len, že to nie je dokázané a to, čo potrebuje, ako každá štúdia, potrebuje duplikáciu,” povedal Dr. Christopher Sanford, docent rodinného lekárstva. globálneho zdravia na Washingtonskej univerzite. Sanford tiež hostí cestovateľský zdravotný podcast „Germ & Worm“.

Sanford povedal, že nie je dostatok výskumu konceptu „voľnočasovej choroby“. Potrebné sú rozsiahlejšie štúdie vo viacerých prostrediach, ktoré tiež porovnávajú údaje s tým, keď ľudia necestujú, poznamenal Sanford.

Aj keď počas dovolenky nepôjdete k lekárovi a nedostanete diagnózu „voľnočasová choroba“, existuje niekoľko samostatných dôvodov, prečo môžete stále ochorieť počas cestovania alebo sa cítiť v strese. Tu je to, čo hovoria odborníci:

„Väčšina z nás, ktorí tvrdo pracujeme, nie je taká dobrá ako dovolenkári ako v práci, pretože väčšinu času pracujeme,“ povedal Dr. David Spiegel, riaditeľ Stanfordského centra pre stres a zdravie v Kalifornii a zakladateľ. spánkovej aplikácie Reveri.

Niektorí ľudia riešia úzkosť tak, že sa zahrabú do…