Psychológ vyškolený na Harvarde vety zdravé páry nehovoria

Vo funkčnom romantické vzťahyje psychicky zdravé cítiť hlboký pocit spolupatričnosti a pripútanosti. Avšak stať sa príliš závislým na tom, že iná osoba sa bude cítiť celá, uzdravená a zabezpečiť škodí nielen nášmu blahu, ale môže časom poškodiť aj vzťahy.

Toto správanie sa často označuje v duševné zdravie kruhy ako spoluzávislosť. Ľudia v spoluzávislých vzťahoch rozvíjajú silnú, nezdravú oddanosť svojmu partnerovi, často na úkor svojich vlastných potrieb, pretože ich identita sa točí okolo starostlivosti a získania súhlasu od druhej osoby.

Ako psychológ vyštudovaný na Harvarde, ktorý často pracuje s klientmi so vzťahovými problémami, som to zistil zdravé vzťahy všetky druhy vyžadujú skôr dôveru, zraniteľnosť a určitý stupeň vzájomnej závislosti než spoluzávislosť.

NEPREHLIADNITE: Ako ovládať svoje peniaze a rozvíjať svoje bohatstvo

Vo svojom jadre je vzájomná závislosť pochopenie, že vzťahy sú spoluprácou. Charakteristickými znakmi vzájomnej závislosti sú vzájomná podpora, spoločné rozhodovanie, zdravé hranice a ctiť si svoju individualitu.

Tu je 9 fráz, ktoré zdravé, prosperujúce a vzájomne závislé páry nehovoria:

Ľudia, ktorí sú vo vzťahoch spoluzávislí, sa často snažia skrývať, ignorovať alebo popierať svoje vlastné vnútorné skúsenosti a všetku svoju energiu sústreďujú na to, aby tu boli pre toho druhého.

Toto sebaobetujúce správanie je často súčasťou nevedomého pokusu získať určitú mieru kontroly nad situáciou. Ale všetci máme potreby.

Vzájomne závislým cieľom je, aby potreby, túžby, sny a túžby oboch partnerov boli rešpektované, podporované a oceňované – a nikto od toho druhého nežiada, aby zo seba dával príliš veľa.

Spoluzávislosť je v konečnom dôsledku nutnosťou udržiavať vzťah za každú cenu, pretože…