0 
0 2024-07-11 05:32:58 – (SITA.sk)
Či už sa chystáte na Pohodu, Grape, Uprising alebo iný letný festival, nezabudnite na pitný režim. Farmaceut Peter Hnáth z lekárne Dr. Max radí, aby sme počas horúcich dní uprednostňovali vodu, minerálky či čaj pred alkoholickými nápojmi, ktoré môžu v teplom počasí spôsobiť zdravotné problémy.
Potreba zvýšiť konzumáciu tekutín
Počas bežných dní by mal príjem tekutín podľa Hnátha dosahovať okolo dvoch litrov denne, ale pri vysokých teplotách je potrebné zvýšiť konzumáciu tekutín na dvojnásobok až štvornásobok.
Cez horúčavy je dôležitý pitný režim, avšak aj tu platia určité pravidlá
Tekutiny by sa mali prijímať postupne počas celého dňa, aby sa predišlo dehydratácii, ktorá sa prejavuje sýto žltým močom,…
Čítať ďalej..
Zdroj obrázku: sita.sk
Originál článok : https://sita.sk/vzdravotnictve/na-letnych-festivaloch-nezabudnite-dodrziavat-pitny-rezim-alkoholicke-napoje-sa-vsak-nepocitaju/
© SITA Všetky práva vyhradené.
Average Rating