4 spôsoby, ako sa vyhnúť skomplikovaniu života

Život je náročný, ale existujú spôsoby, ako si odľahčiť záťaž a prevziať kontrolu nad niektorými výsledkami.

Shunmyo Submisívnyzen budhistický mních venuje celú časť svojej knihy, „Ako nechať veci ísť“, ako sa môžete vyhnúť tomu, aby ste si veci sťažovali.

Tu sú jeho štyri tipy, ako využiť svoju energiu rozumne a uľahčiť si život.

1. Myslite pozitívne tak často, ako je to možné

Môže byť ťažké pozerať sa na veci z lepšej stránky, keď zažívate výzvy a neúspechy, ale „pomôže tráviť veľa času starostmi?“ napísal Masuno. „Nebude.“

V náročných situáciách je často najlepšie myslieť čo najpozitívnejšie, aby ste mohli hľadať najlepšie riešenie alebo ďalší postup. Ľudia sa prirodzene prikláňajú k pesimizmu, poznamenal Masuno, takže musíte byť úmyselní a pripomenúť si, že aj tie najťažšie časy sa raz končia.

„Čím viac sa dokážete pozerať na svetlú stránku, tým menej úzkosti sa budete cítiť a tým lepšie veci pôjdu,“ napísal.

2. Buďte si istí svojimi vlastnými rozhodnutiami

Aj keď môže byť užitočné a dôležité byť otvorený názorom iných ľudí, mali by ste sa vyhnúť tomu, aby ste tomu, čo hovoria ostatní ľudia, pripisovali príliš veľkú váhu, povedal Masuno.

„Všetky tieto názory vás môžu zmiasť a spôsobiť, že budete premýšľať o veciach do tej miery, že sa nebudete môcť rozhodnúť, čo by ste mali robiť,“ napísal. „Aby ste sa tomu vyhli, musíte najprv poznať svoju vlastnú myseľ.“

Majte na pamäti, že ste hlavným hrdinom vo svojom vlastnom živote a akékoľvek rozhodnutie, ktoré urobíte, by malo byť také, v ktorom sa budete cítiť pohodlne a sebavedomo.

3. Pamätajte, že úspechy aj neúspechy sú už minulosťou

Pokiaľ ide o vaše remeslo, bude to zmes obrovských úspechov, slabých momentov a všetkého medzi tým. Je dôležité si uvedomiť, že práca je „živá vec“, Masuno…