4 tipy, ako zvládnuť sviatky ako čerstvo single

Pred niekoľkými Vianocami sa Nicola Slawson veľmi, veľmi opila. Londýnska spisovateľka strávila predchádzajúce Vianoce so svojím bývalým a snažila sa tieto spomienky pochovať.

„Prežíval som zlomyseľnosť a myslím, že som to naozaj nezvládol dobre,“ hovorí Slawson, ktorý píše Jednotný doplnokbulletin pre slobodné ženy a je autorom pripravovanej knihy „Single: Žiť plnohodnotný život podľa vlastných predstáv.“

„Zvyčajne som najväčším fanúšikom Vianoc,“ hovorí Slawson. „Vstávam skoro. Ja som ten, kto púšťa vianočnú hudbu a tancuje, spieva a prináša vianočnú náladu. A namiesto toho som v podstate ožil až okolo 17:00. Bolo to trápne a ľutujem to.“ „

Prvá dovolenka ako čerstvého slobodného človeka môže byť emotívna, najmä ak sa váš bývalý zúčastnil slávností v predchádzajúcom roku. Ak sa obávate o nadchádzajúcu rodinnú sviatočnú párty, je lákavé urobiť tú istú chybu, akú urobil Slawson, a príliš si to dopriať.

Sú však aj lepšie spôsoby, ako sa vysporiadať so sviatkami. Urobením ľahkej prípravy sa môžete psychicky vyzbrojiť, aby ste zvládli všetky emócie a otázky, ktoré prídu s gráciou.

Ak viete, že vás otázky o vašom bývalom rozrušia, mohlo by vám pomôcť naplánovať si odpovede vopred, hovorí Lisa Marie Bobby, vzťahová psychologička a zakladateľka Growing Self Counseling & Coaching v Denveri.

„Ak sa bojíš, že sa rozplačeš, keď sa tvoj bratranec, ktorý to myslí dobre, sa opýta: Čo sa stalo Timmymu?“ môžete si vopred pripraviť elegantnú odpoveď,“ hovorí. „Tieto scenáre si zahrajte s priateľom alebo dokonca pred zrkadlom.“

Ako príklad ponúka nasledujúci skript: „Bolo to ťažké rozhodnutie, ale momentálne sa naozaj sústredím na seba a rád by som sa dozvedel, čo je u teba nové.“

Nemusíte túto nepríjemnú situáciu prežiť…