Karol Kováč pre burn-out takmer zomrel. Teraz pomáha iným, aby syndrómu vyhorenia predišli alebo ho prekonali (video)

Syndróm vyhorenia je postupný proces, čo potvrdil aj osobný príbeh psychológa, lektora a zakladateľa Inštitútu stresu Karola Kováča. Približne 2,5 roka mu trvalo, aby si on sám uvedomil, že má syndróm vyhorenia.

„Keď som mal asi 25 rokov, dostal som možnosť byť riadiaci pracovník na univerzite, mať pod sebou asi 30 ľudí. Zároveň sme robili veľký eurofond skoro za milión eur, čo tiež bolo v mojej pracovnej činnosti bez nejakého mentoringu a vedenia,” uviedol Karol Kováč v rozhovore pre agentúru SITA.

Pribral 20 kíl a denne fajčil 40 cigariet

V tom čase bol nastavený spôsobom, že si oddýchne, až keď všetko dokončí. Počas toho 2,5 roka si postupne začal uvedomovať zhoršujúce sa symptómy, no nepripúšťal si to. Pribral na váhe 20…