Ako cestovanie spomaľuje starnutie a zlepšuje dlhovekosť

Ak sa spýtate ľudí, prečo cestovaniepravdepodobne dostanete od každého inú odpoveď. Človek chce zažiť inú kultúru, ide na výlet so slobodou, chce urobiť zo svojich detí lepších ľudí a ďalší sa stretáva s rodinou.

Dôvod, ktorý je počuť menej často, je možno spomaliť biologické starnutie.

Bez ohľadu na dôvody ich cesty, starší ľudia cestujú. Podľa prieskum 59 % dôchodcov plánuje počas dôchodku viac cestovať. Niektorí majú „mesačné týždne“ a oslavujú koniec svojich pracovných rokov výletom.

Zdravotné výhody tohto sú skutočné, podľa nedávna štúdia v časopise Journal of Travel Research. Pozitívne cestovateľské zážitky môžu podľa údajov fyziologicky prospieť fyzickému, duševnému a sociálnemu zdraviu. Tento výskum nie je jediný svojho druhu: O niečo starší štúdiu v časopise Journal of Transport and Health uviedli podobné výsledky.

Odborníci tvrdia, že to dáva zmysel. „Nie som prekvapený, že nedávna štúdia z Austrálie ukázala, že cestovanie môže pomôcť spomaliť proces starnutia,“ povedal Doni BelauCEO spoločnosti Girls‘ Guide to the World. „Vidím to z prvej ruky, keď sprevádzam ženy všetkých vekových kategórií po celom svete.“

Napadla jej konkrétna žena. „Má niečo po osemdesiatke a je vdovou, je veľmi bystrá a zároveň mimoriadne scestovaná,“ pokračoval Belau. „Moja 80-ročná klientka miluje sladkosti a [Coca-Colas] na dovolenke, ale chodí pravidelne.“

Keď premýšľate o cestovaní a jeho výhodách, môžete si predstaviť slnečné dni, spánok, jasne modré vody a čítanie v hojdacej sieti. To – a ešte viac – je toho súčasťou.

„Cestovanie má viac, než len prerušenie rutiny – v skutočnosti je skvelé pre myseľ aj telo,“ povedal Brittany Ferripracovná terapeutka Národnej rady pre starnutie.

Jenny Munrogerontológ at Namiesto toho domovuvedené cestovanie spomaľuje proces starnutia tým, že zahŕňa pohyb, učenie a sociálne spojenie. Munrovi rodičia cestoval do Írska keď mali 70 a 75 rokov; chodili, liezli a šliapali.

„Všetky tieto aktivity, ktoré moja…