0 
0 
Vedci z Kalifornskej univerzity v San Diegu (UCSD) zistili, že meditácia znižuje bolesť nielen prostredníctvom placebo efektu, ale aj tým, že v skutočnosti mení spôsob, akým mozog vníma bolesť. Štúdia bola publikovaná v r Biologická psychiatria.
Meditácia, prax, pri ktorej jednotlivci pozorujú svoje myšlienky a emócie bez posudzovania, má korene v budhistických a hinduistických tradíciách, ale čoraz viac sa skúma kvôli jej zdravotným výhodám.
V tejto štúdii sa vedci zamerali na pochopenie toho, ako meditácia ovplyvňuje vnímanie bolesti. Naverbovali 115 zdravých účastníkov, rozdelili ich do štyroch skupín: jedna skupina cvičila meditáciu, ďalšia robila falošnú meditáciu (hlboké dýchanie), tretia používala placebo krém a štvrtá počúvala audioknihu ako kontrolu.
Účastníci boli vystavení bolestivému teplu na nohách, pričom mozgová aktivita bola skenovaná pomocou MRI pred a po procedúre.
Výsledky ukázali, že meditácia znížila bolesť zmenou reakcií mozgu na bolestivý stimul, čo ovplyvnilo tri kľúčové aspekty: intenzitu (podpis bolesti špecifický pre nocicepciu, NPS), emocionálnu reakciu (podpis negatívnej afektívnej bolesti, NAP) a psychosociálne faktory (podpis bolesti nezávislý od stimulu , SIIPS-1).
Na rozdiel od toho, krém s placebom ovplyvňoval iba psychosociálne faktory, pričom zdôrazňoval rôzne mechanizmy meditácie a placebo efekt.
„Naše zistenia ukazujú, že meditácia skutočne mení spôsob spracovania bolesti v mozgu, nielen prostredníctvom placebo efektu,“ povedal hlavný autor Fadel Zeidan, anestéziológ. „To by mohlo viesť k novým liečebným postupom pre chronickú bolesť, ktoré ponúkajú úľavu…
Originál článok: https://anomalien.com/meditation-provides-true-pain-relief-by-altering-brain-perception/
Zdroj : anomalien.com
Obrázok zdroj:anomalien.com a pixabay.com
Average Rating