Fyzioterapeutka radí, ako poraziť hrb na chrbte: Sedavá práca dokáže spôsobiť vážne problémy (rozhovor)

Sedieť osem až desať hodín denne sa stáva štandardom dnešnej doby a s ním už pomaly civilizačné ochorenia – guľatý chrbát a hrb na chrbte. Ľudský druh nie je od prírody stavaný na takéto dlhé hodiny v sede a naše telo tak značne trpí.

Nepekný hrb, ktorý mnohí skrývame, je však riešiteľný problém a je možné sa ho úplne zbaviť. Nie je však jedinou nástrahou, ktorá na nás číha z kancelárii. Dlhé hodiny bez pohybu ovplyvňujú aj našu lymfu, z čoho vznikajú opuchy nôh či celulitída.

V rozhovore s fyzioterapeutkou Mgr. Katarínou Kohútovou sa dozviete:

• najlepšie cviky na zatočenie s hrbom na chrbte
• ako pomôcť deťom so správnym postojom
• ako hrbenie ovplyvňuje trávenie, dýchanie aj psychiku
• aké pomôcky nám uľahčia správne…