Ako lekári udržiavajú svoje deti zdravé počas cestovania

Aj keď môže byť logistika cestovania s deťmi výzvou, je to úžasný spôsob, ako si rozšíriť obzory a vytvoriť si spomienky na celý život.

“Radi cestujeme a podnikneme niekoľko rodinných výletov ročne,” povedala doktorka Yamileth Cazorla-Lancaster, pediatrička a autorka knihy “Rodičovský sprievodca intuitívnym stravovaním: Ako vychovať deti, ktoré milujú jesť zdravo.” “Cestovanie je skvelé pre deti a rodiny a myslím si, že pre deti je to úžasné.”

Napriek tomu nie je nezvyčajné, že deti počas rodinného dobrodružstva chytia nejaké baktérie alebo utrpia zranenie. Aby sme rodičom pomohli udržať tieto obavy na uzde, požiadali sme lekárov, aby sa podelili o to, ako udržujú svoje vlastné deti v bezpečí a zdraví na výlete.

“Určite existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste zostali zdraví počas cestovania,” povedala Cazorla-Lancaster. „Časom sa budete zlepšovať, keď získate skúsenosti. Bavte sa!“

„Počas našich ciest som opatrný, aby sme si často umývali ruky a používali dezinfekčný prostriedok na ruky, aby sme obmedzili zachytávanie baktérií počas cesty,“ povedala pediatrička Dr. Candice Jonesová.

Umývadlá nie sú počas cestovania vždy ľahko dostupné, preto je užitočné mať so sebou dezinfekciu na ruky. Dr. Krupa Playforth, zakladateľka organizácie The Pediatrician Mom, povedala, že jej rodina cestuje s dezinfekčnými utierkami, ktoré sa im prepravujú ľahšie ako tekuté látky.

„Akokoľvek by som si prial, aby som mal vzrušujúce tajné tipy, skutočný trik, ako zabrániť ochoreniu vašich detí alebo vás, vôbec nie je fantastický: Umyte si ruky, najmä po použití kúpeľne, pred jedlom a – pre moje batoľa. najmä – po dlhom čakaní počas prepravy, pretože jeho malé ručičky nevyhnutne skončia na každom povrchu, ktorý si možno predstaviť,“ povedala. “Použite mydlo a vodu a dobre sa umyte po dobu 20 sekúnd.”

Počas rušných dní na cestách môžu byť malé deti nepokojné a nakoniec sa môžu hrať alebo váľať sa na podlahe letiska, vlakovej stanice, lietadla atď.

„Tip, ktorý sa snažím použiť, je taký, ktorý minimalizuje čas, ktorý vaše dieťa strávi plazením sa po podlahe pri preprave,“ povedal Playforth. „Pre staršie deti to znamená, že sa úplne spoľahnem na čas strávený pred obrazovkou a pre mladšie deti prijímam…