Veľmi úspešní ľudia nikdy nepoužívajú tieto toxické frázy

Vysoko úspešní ľudia často majú aspoň jednu spoločnú črtu, hovoria psychológovia: Ich vnútorné monológy sú pozitívne a optimistické.

To môže byť kľúčový prvok dosiahnutia úspechu: Je to ťažké dosiahnuť cieľ alebo dosiahnuť míľnik, ak si neustále hovoríte, že to nedokážete. Negatívne sebarozprávanie môže mať a dlhotrvajúci vplyv Výskum ukazuje, že časom vedie k úzkosti, depresii a dlhodobému zásahu do vašej sebadôvery.

Tu sú tri toxické frázy že úspešní ľudia si podľa psychológov a odborníkov na verejné vystupovanie nikdy nehovoria.

Viac ako 80 % ľudí čelí vo svojom živote pocitu syndrómu podvodníka, prieskum ukazuje. Toto môže vás vyzve na používanie fráz ako „nie som hoden svojho úspechu“ alebo „toto si nezaslúžim“ podľa Christiny Heleny, odborníčky na verejné vystupovanie a rečníčky TEDx.

„Opýtajte sa sami seba: Prečo si myslím, že si to nezaslúžim? Ak je odpoveďou, že vaše ciele nie sú v súlade s plánom úspechu niekoho iného, ​​uznajte ten pocit a potom ho pustite,“ napísala Helena minulý rok pre CNBC Make It.

„Akonáhle zistíte, odkiaľ tento postoj pochádza, bude mať nad vami menšiu moc,“ dodala Helena. “Úspech vyzerá pre každého inak. Nakoniec sa musíte rozhodnúť, či si vo svojom živote zaslúžite to dobré a na čom ste tak tvrdo pracovali.”

Vo svete, kde ľudia neustále vysielajú to najdôležitejšie zo svojho života na sociálnych sieťach bez toho, aby odhalili svoje ťažkosti a neúspechy, možno začnete veriť, že iní ľudia sú lepší ako vy.

Možno máte pocit, že sa nikdy nevyrovnáte ľuďom, ktorých si najviac vážite a ktorých obdivujete. Môžete si povedať: “Nie som taký dobrý ako oni” alebo “Nikdy nebudem mať taký život, aký majú oni.”

“Namiesto toho, aby si sa zameral na to, že nie si taký krásny, vtipný alebo inovatívny…