3 kroky, ako pripraviť váš mozog na myslenie rastu

Počas mojej osobnej a profesionálnej cesty som si všimol niektoré bežné trendy u ľudí, ktorí sa zdajú šťastní, úspešní a naplnení – a jedným z nich je, že mnohí z týchto jednotlivcov sa naučili, ako rastové myslenie. Teraz budeme všetci čeliť výzvam a prekážkam v našej kariére a v našich životoch, ale takto reagovať k týmto situáciám, v čom je ten rozdiel.

Naše myslenie môže diktovať, či po ťažkostiach urobíme kroky nesprávnym smerom, alebo či použijeme prekážky a neočakávané zvraty. odrazové mostíky aby sme sa dostali tam, kde túžime byť. Bohužiaľ, rast myslenia nie je vždy prirodzený. Začať pristupovať k situáciám novým spôsobom si môže vyžadovať úsilie a úmysel.

Bez ohľadu na to, kde sa práve nachádzate na svojej ceste, existujú určité kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste začali rozvíjať myslenie rastu, ktoré zvýši úroveň vášho šťastia a úspechu.

Súvisiace: Ako vytvoriť rastové myslenie ako podnikateľ

1. Prijmite „pravidlo bez ospravedlnenia“

Hovorím o svojom „pravidle bez ospravedlnenia“. hlavný prejav, Nájdite svojho nedokonalého šťastiaa má vám pomôcť prebudiť sa a získať späť svoju moc nad vaším šťastím a blahobytom. Ak sa na chvíľu zamyslíte nad oblasťami svojej práce a života, v ktorých sa cítite frustrovaní alebo dusení, možno sa vám do povedomia dostane pravda, ktorá vám otvorí oči.

Často neúmyselne bojujeme, aby sme sa udržali. my ospravedlňovať sa a zamerajte sa na všetky dôvody, pre ktoré by sme sa mali ocitnúť v presne tej istej situácii, s ktorou nie sme spokojní – od boja s tým, že si robíte čas pre seba a ospravedlňujete to slovami: „Jednoducho nemám čas,“ až po otravovanie s porciou. svojej práce a sťažovať sa na ňu namiesto toho, aby ste robili úpravy, ktoré by vám mohli pomôcť získať pozitívnejšiu skúsenosť.

Prijatie pravidla „No Excuse Rule“ znamená, že sa rozhodnete vložiť svoju energiu a sústrediť sa hľadanie riešení namiesto toho, aby ste neúmyselne obhajovali všetky dôvody, prečo by ste mali zostať v probléme. Keď si osvojíte toto pravidlo, robíte krok k tomu, aby ste opäť získali kontrolu nad svojím šťastím, blahobytom a úspechom v práci a živote.

2. Prijmite zmenu

O tom niet pochýb. Zmena môže byť strašidelná. Náš mozog má rád, keď sú veci predvídateľné a očakávané. Naša myseľ sa nás bude snažiť presvedčiť, že pokračovať v neužitočnom vzorci má zmysel, pretože je známy a vyžaduje menej energie. Vystúpenie z autopilota si vyžaduje vedomie a úmysel.

Vidieť neúspechy a výzvy ako príležitosti na zmenu, rast a inováciu si vyžaduje úsilie, ale odmena je obrovská. Pomocou techník ako prerámovanie môže pomôcť posunúť váš pohľad na produktívnejšie miesto v oblastiach, kde sa cítite uviaznutí. Ak ste niekto, kto zvykol hovoriť: “Toto je príliš ťažké,” pri prerámovaní, možno zistíte, že hovoríte: “Ako k tomu môžem pristupovať novým spôsobom?”

Súvisiace: Urobte toto jednoduché cvičenie, aby ste odomkli svoj potenciál, hovorí psychológ, ktorý vymyslel frázu „Rastové myslenie“

3. Sústreďte sa na to, aby ste sa zlepšovali, nebyť dokonalí

Jedným zo spoľahlivých spôsobov, ako zabrániť tomu, aby ste prijali rastové myslenie, je myslieť si, že musíte byť dokonalí. Keď skúšate nové veci a vystupujete zo svojej komfortnej zóny, nastane krivka učenia. Keď sa zbavíte snahy byť dokonalý, budete otvorenejší prijímaniu spätnej väzby, ktorá je kľúčovou súčasťou poznania toho, čo funguje a čo nefunguje. Budujte teda súcit so sebou samým. Pustite sa snaha o dokonalosťa namiesto toho sa zamerajte na to, aby ste robili to najlepšie, čo môžete, a zároveň sa prispôsobujte, keď sa učíte, prispôsobujete a rastiete.

Kultivácia rastového myslenia je mocným nástrojom na dosiahnutie šťastia a úspechu. Prijatím pravidla „No Excuse Rule“, vítaním zmien a uprednostňovaním pokroku pred dokonalosťou, môžeme premeniť výzvy na odrazové mostíky a odomknúť potenciál pre väčšie šťastie, úspech a naplnenie v našom osobnom a pracovnom živote. Pamätajte, že výzvy sú nevyhnutné, ale rozdiel je len vašou odpoveďou na tieto výzvy.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Tento obsah predstavuje čisto názor autora a nejde o lekárske rady ani odporúčania na liečbu. Vždy sa porozprávajte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o odporúčaniach špecifických pre vás.